Flow yoga er en dynamisk yogapraksis, hvor du bevæger dig flydende mellem stillinger i takt med dit åndedræt. Træningen styrker kroppen, øger fleksibiliteten og skaber mental ro.
Timen afsluttes altid med en kort Shavasana, så du lander blødt og afspændt.

Medbring din egen yogamåtte og en drikkedunk. Hvis du ønsker at klæde om eller tage bad før eller efter træningen, er du velkommen til at benytte vores omklædningsrum i kælderetagen. Adgangskoden får du af din instruktør eller i shoppen ved Vandkulturhuset.

Har du et Svøm & Hold, Sauna & Hold eller Saunagus & Hold medlemskab, er deltagelse på holdet inkluderet.