Drop ind basis
Mave, Baller & Lår
Styrketræning med fokus på underkroppen og core. Vi arbejder målrettet med mave, baller og lår gennem effektive muskeltræningsøvelser, der giver styrke og stabilitet. Vi bruger forskellige redskaber som bolde, håndvægte, elastikker og kettlebells. Du får god kontakt til musklerne og mærker tydeligt, at du har trænet.
Drop ind basis
Mave, Baller & Lår
Styrketræning med fokus på underkroppen og core. Vi arbejder målrettet med mave, baller og lår gennem effektive muskeltræningsøvelser, der giver styrke og stabilitet. Vi bruger forskellige redskaber som bolde, håndvægte, elastikker og kettlebells. Du får god kontakt til musklerne og mærker tydeligt, at du har trænet.
Teknik og motivation
Træn kroppen med funktionelle øvelser som squats og planker
Mærkbare resultater
Alle priser er inkl. moms
Praktisk information
Vi anbefaler, at du medbringer en drikkedunk.
Ønsker du at klæde om og/eller tage et bad efter træningen, er du velkommen til at benytte vores omklædningsrum. Disse er lokaliseret i kælderetagen. Få adgangskoden af din instruktør eller i shoppen ved Vandkulturhuset.