Mindfulness, yoga og breathwork
Yoga
Yoga holdene præsenterer en træningsform, der kombinerer fysiske øvelser, vejrtrækning og fokus for at styrke kroppen, øge smidighed og skabe mental ro.
Mindfulness, yoga og breathwork
Yoga
Yoga holdene præsenterer en træningsform, der kombinerer fysiske øvelser, vejrtrækning og fokus for at styrke kroppen, øge smidighed og skabe mental ro.
Øger smidighed og styrke
Reducerer stress og spændinger
Forbedrer balance og kropsbevidsthed
Yoga i DGI Byen
Træd ind i et rum skabt til fordybelse, nærvær og velvære.
Yoga er en træningsform, der forener rolige bevægelser, dybe stræk og bevidst vejrtrækning, så både krop og sind får mulighed for at finde styrke, balance og ro.
Her får du et tiltrængt pusterum fra hverdagen.
Se hele holdplanen for yoga her
Se hele holdplanen for pilates her
I vores helt nye Ro & Balance Hus har vi skabt rammerne til dig: et lyst, harmonisk og indbydende lokale, hvor du kan mærke roen lande, så snart du træder ind. Et sted, hvor alle er velkomne, uanset erfaring og niveau.
Styrk din krop. Skab balance i dit sind. Bliv en del af et fællesskab med plads til alle.
Vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten