Drop ind plus
Pilates for ben og baller
Med Pilates-principperne som fundament laves øvelser med fokus på at styrke og forme ben og baller. Vi laver både stående og liggende øvelser – med egen kropsvægt og småredskaber som fx bolde og foamrolls.
Drop ind plus
Pilates for ben og baller
Med Pilates-principperne som fundament laves øvelser med fokus på at styrke og forme ben og baller. Vi laver både stående og liggende øvelser – med egen kropsvægt og småredskaber som fx bolde og foamrolls.
Krop og sind i balance
Fællesskab med flow
Indre ro i kroppen
Alle priser er inkl. moms
Praktisk information
Flow yoga er en dynamisk yogapraksis, hvor du bevæger dig flydende mellem stillinger i takt med dit åndedræt. Træningen styrker kroppen, øger fleksibiliteten og skaber mental ro.
Timen afsluttes altid med en kort Shavasana, så du lander blødt og afspændt.
Medbring din egen yogamåtte og en drikkedunk. Hvis du ønsker at klæde om eller tage bad før eller efter træningen, er du velkommen til at benytte vores omklædningsrum i kælderetagen. Adgangskoden får du af din instruktør eller i shoppen ved Vandkulturhuset.
Har du et medlemskab til 395, 495 eller 795, så er dette hold inkluderet.