Gør Reformer til en del af din træning

Med et Reformer-medlemskab kan du træne Reformer op til to gange om ugen og vælge mellem forskellige hold med fokus på blandt andet styrke, stabilitet, core og bevægelighed.

Træningen foregår i DGI Byens Reformersal i Ro & Balancehuset, hvor der er maks. 12 deltagere på holdet. Det giver vores uddannede instruktører mulighed for at guide dig gennem øvelserne og hjælpe dig med teknik og bevægelse – uanset om du er ny til Reformer eller har trænet før.

Reformerbænken giver dig mulighed for at arbejde med hele kroppen gennem kontrollerede bevægelser og justerbar modstand. Du kan derfor udvikle din træning over tid og finde de hold, der passer til dig.

Se holdplan for Reformer

Bevægelse, der gør mere

Når du træner i DGI Byen, er du samtidig en del af noget større. Vi arbejder for at fremme fysisk, mental og social sundhed gennem bevægelse og fællesskab.

Dit medlemskab er derfor ikke kun en investering i din egen træning og trivsel. Du er også med til at støtte DGI Byens arbejde for mere bevægelse, sundhed og fællesskab i København.

Køb Reformer