Få styrket kroppen under din graviditet
Mama Bootcamp - Gravid mor
Skånsom træning for gravide – vi styrker krop og sind med vandjogging og effektive øvelser i holdsal.
Få styrket kroppen under din graviditet
Mama Bootcamp - Gravid mor
Skånsom træning for gravide – vi styrker krop og sind med vandjogging og effektive øvelser i holdsal.
Skånsom og effektiv træning
- Styrk krop og sind med bevægelser tilpasset graviditetens forløb – altid guidet af en erfaren instruktør..
Fællesskab med andre gravide
- Del træningen og graviditetsrejsen med ligesindede – både i vandet og over en kop te bagefter.
Træning tilpasset alle trimester
- Øvelserne tilpasses dit niveau og din krops behov – uanset om du er i starten eller slutningen af din graviditet.
8 ugers forløb
2095,-
Alle priser er inkl. Moms
Åbningstider
- Mandag - fredag
- 07.00-23.00
- Lørdag - søndag
- 08.00-23.00
Praktisk information
Træningen for gravide foregår enten i Holdsalen eller i Vandkulturhuset – vi veksler mellem skånsomme øvelser i holdsalen og vandjogging i bassinet Elipsen.
Mødestedet vil fremgå tydeligt, og programmet veksler hver uge. Når der er træning i Holdsalen, anbefaler vi, at du møder op i behageligt træningstøj.
Adgang til Vandkulturhuset er inkluderet i prisen. Hvis du ønsker at benytte et skab til opbevaring i omklædningen, skal du medbringe en 20-kroners mønt (eller en genbrugelig mønt i samme størrelse).
Du kan deltage, så snart du har været til første lægetjek.
Vores erfarne instruktør vil tage højde for både trimester og individuelle behov og guide dig trygt gennem forløbet.
Vi glæder os til at byde dig velkommen!