Tag din baby med til træning
Mama Bootcamp - Mor og Baby
Genopbyg din styrke efter fødslen – med din baby som en del af træningen styrker du både kroppen og jeres bånd.
Tag din baby med til træning
Mama Bootcamp - Mor og Baby
Genopbyg din styrke efter fødslen – med din baby som en del af træningen styrker du både kroppen og jeres bånd.
Styrk kroppen efter fødslen
- Fokus på core, bækkenbund og funktionel styrke – guidet af en erfaren instruktør i trygge og skånsomme rammer.
Fællesskab med andre mødre
- Del oplevelsen med ligesindede – vi støtter hinanden gennem træning, grin og hverdagens små sejre.
Babyvenlig atmosfære
- Her er plads til amning, gråd og bleskift – vi skaber en babyvenlig atmosfære, hvor alle kan være med.
8 ugers forløb
1995kr.
Alle priser er inkl. Moms
Åbningstider
- Mandag - fredag
- 07.00-23.00
- Lørdag - søndag
- 08.00-23.00
Praktisk information
Træningen foregår primært i Holdsalen, men to af gangene mødes vi i Vandkulturhuset til babysvømning.
Mødestedet vil fremgå tydeligt af programmet. Når vi træner i Holdsalen, skal du blot møde op i behageligt træningstøj.
Her guider vores instruktør dig gennem skånsomme og effektive øvelser, hvor din baby kan være med.
Til babysvømning anbefaler vi, at du møder op i god tid, så du har ro til at amme og klæde både dig og baby om, inden vi går i vandet.
Babysvømning foregår i bassinet Gryden fra kl. 11.00–11.30 og ledes af en uddannet instruktør.
Adgang til Vandkulturhuset er inkluderet i prisen. I omklædningsrummet kan du benytte et skab – husk en 20-kroners mønt eller en genbrugelig mønt i samme størrelse.
Der er desuden mulighed for at købe drikkevarer og snacks i caféen efter træningen.
Vi glæder os til at byde både dig og din baby velkommen!