Vandtilvænning – fortsætter er for dig, der allerede er tryg i vandet og ønsker at tage næste skridt mod selvstændig svømning. På holdet arbejder vi med at gøre dig fuldt fortrolig i elementet, styrke din teknik i brystsvømning og lære dig at svømme uden hjælpemidler.

Du introduceres til svømningens fire grundprincipper: elementskifte, vejrtrækning, balance og bevægelse – som danner grundlaget for både bryst og crawl. Du lærer at flyde på både mave og ryg, og målet er, at du kan svømme op til 4 baner selvstændigt.

Undervejs indgår også selvredning og øget forståelse for crawl, så du bliver mere sikker, selvsikker og selvhjulpen i vandet.

Instruktører
Undervisningen tager højde for, at vi lærer forskelligt. Vores instruktører har forskellige tilgange, så du kan finde det forløb og den stil, der passer bedst til dig.
Se de forskellige instruktører her.

Adgang og QR-kode
Inden holdstart får du tilsendt en mail med information om opstart samt hvordan du får adgang til den QR-kode, som bruges til ind- og udgang.

• Det er ikke muligt at komme ind til undervisning uden en QR-kode.

• Din QR-kode kan benyttes til indgang ved vores adgangssystem 1 time før undervisningsstart, og udgang skal ske senest 1 time efter endt undervisning indenfor Vandkulturhusets ordinære åbningstid.

• Adgang uden QR-kode er ikke muligt.

Bemærk, at vi ikke tilbyder erstatning eller kompensation ved fravær, og det er ikke muligt at deltage på andre hold end det, du er tilmeldt.

Ønsker en ekstra voksen at overvære undervisningen, kan en tilskuerbillet købes for 25 kr. i CPH Sport & Swim.