Drop ind basis
Stram op
Stram op er styrketræning med vægtstang, håndvægte, elastik og step. Du vælger selv belastning, og alle kan være med. Fokus er på en stærk og tonet krop.
Drop ind basis
Stram op
Stram op er styrketræning med vægtstang, håndvægte, elastik og step. Du vælger selv belastning, og alle kan være med. Fokus er på en stærk og tonet krop.
Styrk mave, lår, baller og overkrop med målrettet træning
Motiverende holdstemning og høj energi
Øvelserne tilpasses – så alle kan være med
Alle priser er inkl. moms
Praktisk information
Vi anbefaler, at du medbringer en drikkedunk.
Har du brug for at klæde om eller tage et bad før eller efter træningen, er du velkommen i vores omklædningsrum i kælderetagen.
Adgangskoden får du af din instruktør eller i shoppen ved Vandkulturhuset.
Har du et medlemskab til 395, 495 eller 795, så er dette hold inkluderet.
Få dette hold med i dit medlemskab!
Fri holdtræning med følgende medlemskaber: 395,- / 495,- / 595,-
MedlemskaberMEDLEMSKABER: SVØMNING, BASIS HOLD & SAUNA
Svøm Hverdag
Til dig der er mest aktiv i hverdagen!
- Fri adgang til Vandkulturhuset
- Fri adgang til Træningshuset og fitness
- Fri adgang til holdtræning
- Fri adgang til Saunahuset
- Fri adgang til alle Saunagus
- Adgang til Reformer
- Fri adgang til Yogasalen
Svøm & Hold
Til dig der ønsker masser af træning!
- Fri adgang til Vandkulturhuset
- Fri adgang til Træningshuset og fitness
- Fri adgang til alle Basis-hold
- Fri adgang til Saunahuset
- Fri adgang til al Saunagus
- Adgang til Reformer
- Fri adgang til Yoga
Sauna & Hold
Til dig der også ønsker sauna!
- Fri adgang til Vandkulturhuset
- Fri adgang til Træningshuset og fitness
- Fri adgang til alle Basis-hold
- Fri adgang til Saunahuset
- Fri adgang til al Saunagus
- Adgang til Reformer
- Fri adgang til Yoga
Saunagus & Hold
Til dig der også ønsker fri saunagus!
- Fri adgang til Vandkulturhuset
- Fri adgang til Træningshuset og fitness
- Fri adgang til alle Basis-hold
- Fri adgang til Saunahuset
- Fri adgang til al almindelig Saunagus
- Adgang til Reformer
- Fri adgang til Yoga