Forudsætninger:
Der er ingen forudsætninger for at deltage på dette hold/forløb
Formål:
Gøre dig fortrolig med at være i vandet og skabe tryghed om det "nye" element
Lære dig basale færdigheder i svømning
Målsætning:
Introduktion af svømningens fire grundprincipper: Elementskifte, vejrtrækning, balance, bevægelse
Flyde på mave og ryg
Svømme selvstændigt (evt. med flyderedskab)
Forstå og kunne svømme bryst
Forudsætninger:
For dig der har gået på Vandtilvænning for voksne eller er vandtilvant og ønsker at lære mere teknik
Formål:
Gøre dig fuldt fortrolig med vand
Udvikle din tekniske kunnen i bryst
Kunne tilbagelægge minimum 2 baner uden flydemiddel
Målsætning:
Udvikling af svømningens fire grundprincipper: Elementskifte, vejrtrækning, balance, bevægelse
Forstå og kunne svømme bryst
Begyndende forståelse for crawl
Flyde på mave og ryg
Svømme selvstændigt (4 baner)
Selvredning
Forudsætninger:
Der er ingen forudsætninger for at deltage på dette hold/forløb
Formål:
Udvikle din tekniske kunnen i brystsvømning
Kunne tilbagelægge en distance på minimum 100m
Videreudvikle basale færdigheder i svømning
Målsætning:
Udvikling af svømningens fire grundprincipper: Elementskifte, vejrtrækning, balance, bevægelse
Udvidet forståelse for brystsvømning
Svømme selvstændigt (100m)
Flyde på mave og ryg
Selvredning
Forudsætninger:
For dig der er nysgerrig på stilarten crawl eller vandtilvant
Formål:
Udvikle dit kendskab til stilarten crawl
Få forståelse for de tekniske detaljer i crawl og hvorledes disse sættes sammen
Målsætning:
Forståelse af svømningens fire grundprincipper: Elementskifte, vejrtrækning, balance, bevægelse
Forstå og kunne svømme crawl
Flyde på mave og ryg
Raketstart + stream line
Svømme selvstændigt (100m)
Forudsætninger:
For dig der allerede kender og er bekendt med stilarten crawl eller som har gået på Crawl for begyndere
Formål:
Udvikle din tekniske kunnen i crawl
Give kendskab til de tekniske dele af stilarten crawl
Kunne tilbagelægge en længere distance m. vejrtrækning
Målsætning:
Udvikling af svømningens fire grundprincipper: Elementskifte, vejrtrækning, balance, bevægelse
Forstå og kunne svømme teknisk korrekt crawl
Udvidet forståelse for crawl
Raketstart + stream line
Svømme selvstændigt (200m)
Forudsætninger:
For dig der allerede kender og er bekendt med stilarten crawl, eller som har gået på "Crawl for letøvede"
Formål:
Udvikle din tekniske kunnen i crawl
Give kendskab til de mest nørdede dele af stilarten crawl
Kunne tilbagelægge en længere distance m. vejrtrækning
Målsætning:
Udvikling af svømningens fire grundprincipper: Elementskifte, vejrtrækning, balance, bevægelse
Forstå og kunne svømme teknisk korrekt crawl
Svømme selvstændigt (300-400m)
Udvidet forståelse for crawl
Raketstart + stream line
Til privatundervisning er der fokus på den enkeltes behov, hvorfor undervisningen også er skræddersyet til netop dig. Undervisningsplanen laves mellem elev og instruktør imellem. Hvis der er et ønske om at nørde svømmeteknik, så er privatundervisning en gylden mulighed.
Der er stor mulighed for at rykke sig langt hen over det ønskede antal øvelsesgange. Yderligere tildeles du en instruktør, der er mest kompetent i netop det, du gerne vil lære. Dette giver altså en unik mulighed for at skabe en bedre 1:1 relation sammenlignet med holdtræning.
Herudover er privatundervisning en fantastisk mulighed for dem, der måtte have nogle anderledes behov og herved skal understøttes på en bredere måde igennem en undervisning.
- Aldersgruppe: Fra 6 år
- Undervisningen foregår, som udgangspunkt, i "Idrætsbassinet" (27℃)
- Op til 2 personer kan deles om en tid, uden ekstra betaling, men det er en forudsætning, at I har samme niveau.
Hvis I ønsker at være 2 personer til undervisningen, så skriv dette i kommentarfeltet når i bestiller. Hvis det ikke skrives i kommentarfeltet, vil der kun være adgang for 1 deltager på dagen
- Prisen inkluderer entré for deltageren/deltagerne
- Er deltageren/deltagerne under 15 år, må 1 ledsager gå med ind til bassinerne. Ledsageren må dog ikke benytte bassinerne med mindre der købes en alm. entrébillet
1 lektion varer 30min., og koster 450kr.
Ved køb af 4 lektioner er prisen 1.350kr., altså sparer du 450kr. Køb klippekortet ''Lej en svømmelærer'', og book herefter dine private svømmelektioner.
Vandkulturhuset udbyder ind i mellem drop in hold.
Hold dig derfor opdateret omkring, hvornår og hvilke hold der har ledige pladser og deltag i en svømmetræning til en skarp pris. Klik på linket herunder og se mere.